标签： 快乐与焦虑

保持快乐的秘诀：不要太用力。

保持快乐的秘诀，其实就是五个字：不要太用力。做事业不要急于求成，交朋友不要掏心掏肺，谈恋爱不要占有，过日子不要追求完美。获得什么便珍惜什么，失去什么便接受什么，给我的我欢喜，不给我的我不焦虑，就是这样，付七分力气留三分给嬉戏。

情绪大于一切，吃好喝好睡好，适度发疯，关我屁事，关你屁事。

我觉得饿了就吃 饱了就停 渴了就喝困了就睡 开心了就笑 不开心就哭出来  有进有出就行了 都在说克制自律  其实要听自己的心声  感受自己身体各个部位器官传递的信号  过度肥胖和过度消瘦的人都是不健康的表现 不是身体就是心情  情绪大于一切 吃好喝好睡好适度发疯关我屁事关你屁事 不内耗不美好的负面的让他们滚   不刻意养生都健康  但是人身体不舒服的时候首先想到的是吃什么补什么药材调理  这些只是辅助 还得专注自己内外感受变化  做自己的心理医生给自己制造解药

我们中国人好像并不习惯于纯粹的玩乐。

我们中国人好像并不习惯于纯粹的玩乐，以及以游戏和快乐为目的的运动和享受。我们的心总是被现实的压力挤压着，很容易把玩乐当成浪费，把运动当成健身，凡事似乎都为了一个目的，使正当的享受亦产生心理上的愧疚感。

但人存在于这个世界上，并不是专为受苦而来，我们努力工作也并不是专为攒钱。工作的目标除了谋生和享受成就感之外，更是了能给予心灵和肉体更好的享受，给予我们领会更崇高与动人的美、更深刻与博大的智慧的能力。 继续阅读“我们中国人好像并不习惯于纯粹的玩乐。”